宛靜出生於台灣、台北，五歲開始接觸鋼琴，在十二歲的時候開始學習中提琴。

2008-2011年就讀輔仁大學音樂系，主修中提琴，師事蕭雨沛教授、何君恆教授，副修鋼琴；畢業後，她開始樂手的職涯，曾於金鐘獎、金曲獎、各大流行音樂演唱會演出，合作過的歌手有張學友、彭佳慧、王力宏、羅志祥、庾澄慶。

 

儘管她已有中提琴演奏學士文憑，她仍舊決定追尋對音樂創作的熱忱，在2016年申請就讀柏克萊音樂學院 Berklee College of Music，主修現代媒體作曲與音樂製作；並學習演奏不同風格的音樂，在校期間也與知名音樂家Jacob Collier, Tigran Hamasyan共同演出；接下來在柏克萊音樂學院的兩年裡，她接觸了即興、爵士樂、拉丁音樂、嘻哈、靈魂樂、世界音樂、電影配樂，廣告配樂等等，對於她未來的職業生涯有深刻的影響。

 

2018年畢業後在洛杉磯開始她的演奏職涯，成為美國弦樂四重奏Quartet405的成員，並成為電提琴NS Design的電中提琴代言樂手之一；受邀洛杉磯雜誌VoyageLA的個人專訪；為美國傳奇製作人Burt Bacharach錄製單曲，為艾微兒Avril Lavigne、強納森兄弟Jonas Brothers演唱會演出等等。期間，也為許多電影配樂、歌手專輯錄音。

 

同時期，以配樂師的身份，她的原創作品可以在金球獎得獎電影《別告訴她》(The Farewell)中聽到，還有諸如劇情短片《Melodrama》、《No Longer Perfect》和懸疑片《Nomad》在各大電影節中被提名「最佳原創配樂」。

​

2023 年初，她開始為 CHROMA Music 和 APM Music 等音樂庫出版商作曲。 她的配樂《Heritage》被用在 HBO 原創影集《SUCCESSION》第 4 季電視廣告中。同年，她為Michael Douglas 和 Lewis Black主演的得獎紀錄片《DOWNWIND》創作主題音樂。

 

伴隨著這些經歷及作品，融合西方文化以及東方風情的音樂風格，將成為她在電影配樂中的創作靈感。